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レビトラ効果

レビトラ(バルデナフィル)の純正薬やジェネリックの効果や特徴について

ベストケンコー - レビトラでタグ付けをされた商品

EDの予防に軽い運動やスポーツ

食事以外のEDの予防では、まず軽い運動やスポーツですね。血管の柔軟性を保つのに役立ちます。ストレス解消にもなります。EDのためにはとくに足腰を鍛えたほうがいいでしょう。下半身の血流が増えれば、ペニスへも血液が流れ込みやすいですからね。

ウォーキング、ジョギング、水泳・・・大いに結構だと思います。こういう運動は有酸素運動ですから脂肪が燃焼されます。20分か30分続けるのが理想的です。週3日でも十分です。忙しい時期はさぼってもいいのです。あまり自分を追いつめないことです。

有酸素運動をすると、酸素の豊富な血液が全身で必要になるので血圧が速くなります。この血液の速い流れに反応して、血管の内膜(の細胞)から中膜側へ一酸化窒素(NO)が出るのです。血液が通る際に血管の内壁に「ズリ応力」という力がかかりますが・・・「ずり上がる」とか「ずりずりする」という意味の「ズリ」です・・・血流が早くなるとズリ応力は増加し、それに反応して、いっそう一酸化窒素が出るのです。このことも数年前に発見されたばかりなんですよ。


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